Gesundheitsprogramme

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Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Fit im Alter durch Bewegung mit unseren Gesundheitsprogrammen

Unsere Gesundheitsprogramme sind für jeden geeignet, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen. Bitte befragen Sie hierzu Ihren Arzt.

Gymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist.
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder) ebenso wie Partnerübungen.

Weitere Informationen zu den Gymastikkursen
 

Yoga

  • Die Teilnehmer/innen lernen, ihrem Körper mehr Bewusstheit zu schenken und auf seine Bedürfnisse zu achten.
  • Über eine vertiefte Atmung wird Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt.
  • Inhalte bilden Körperhaltungen (asanas), Atemtechniken (pranayamas), Konzentrationsübungen (dharanas) und die Entwicklungen von Körperbewusstheit, welche unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden.

Weitere Informationen zu Yogakursen

Tanzen

  • Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt.
  • Vom Volkstanz über Discofox bis hin zum sog. Sitztanz, alles wird an die individuellen Wünsche angepasst.

Die Finanzierung ist in den DRK Kreisverbänden unterschiedlich geregelt. Teilweise ist eine Kostenbefreiung oder Ermäßigungen für DRK Mitglieder möglich. Bitte informieren Sie sich direkt bei Ihrem Roten Kreuz vor Ort.

Weitere Informationen zu Tanzkursen

Video zu den Gesundheitsprogrammen

Wie geht es weiter?

Geben Sie bitte Ihre Postleitzahl oder Ihren Ortsnamen in das Suchfeld oben ein und gelangen Sie so zu Ihrem zuständigen Ansprechpartner vor Ort.

Gesundheitsprogramme bei Ihrem Kreisverband vor Ort

Angebote für Senioren

Alltagsbegleitung

Ein Gespräch, liebe Worte, gemeinsame Aktivitäten oder Unterstützung bei Formularen und Anträgen. Die Alltagsbegleitung des Roten Kreuzes in Sachsen ist gern mit einem offenen Ohr für Sie da.

Ambulante Pflege

Die ambulante Pflege des Roten Kreuzes in Sachsen sorgen dafür, dass Sie zu Hause in gewohnter Umgebung Hilfe bekommen, sei es aufgrund von Alter, Krankheit oder Behinderung.

Beratung zur Pflegeversicherung

Die Pflegeberaterinnen und Pflegeberater des Roten Kreuzes in Sachsen finden die passgenaue Lösung für Ihre persönliche Pflegesituation.

Betreutes Reisen

Betreutes Reisen beim Roten Kreuz in Sachsen bringt Sie mit unseren Reiseleiterinnen und Reiseleitern auch weiterhin an Ihre Traumziele.

Betreutes Wohnen

Gut versorgt in den eigenen vier Wänden! Das Service-Wohnen des Roten Kreuzes in Sachsen bietet betreutes Wohnen für Senioren.

Eine Betreuerin beugt sich zu einer älteren, sitzenden Demenzpatientin herunter. Die ältere Frau streichelt der Betreuerin über die Wange und lächelt.
Betreuung bei Demenz

Für Menschen mit Demenz bietet das Rote Kreuz in Sachsen zahlreiche Betreuungsangebote. Wir fördern die Fähigkeiten der Senioren.

Eine Person im Vordergrund hält einen vollen Einkaufskorb. Im Hintergrund sieht man einen Gang im Supermarkt.
Einkaufsservice

Unsere ehrenamtlichen Helferinnen und Helfer unseres Einkaufsservices kümmern sich um Ihren Einkauf.

Eine junge DRK Mitarbeiterin hält die Hand einer Seniorin. Sie sitzen sich gegenüber, Stirn an Stirn. Die Geste zeigt Vertrauen.
Entlastende Hilfen für Pflegende

Das Rote Kreuz in Sachsen bietet Entlastung und verschiedene Hilfe für pflegende Angehörige.

Essen auf Rädern

Das Essen auf Rädern des Roten Kreuzes in Sachsen liefert Ihr Mittagessen bis an Ihre Haustür.

Gesundheitsprogramme

Bleiben Sie Fit im Alter durch Bewegung mit den Gesundheitsprogrammen des Roten Kreuzes in Sachsen.

Kurzzeitpflege

Das Rote Kreuz bietet Kurzzeitpflege an. Damit können Pflegebedürftige auf Zeit betreut werden, wenn Angehörige verreisen oder krank werden.

Pflegeheime

In unseren stationären Einrichtungen erwartet Sie eine freundliche Atmosphäre, komfortable Ausstattung und beste Verpflegung.

Seniorentreff

Frühstück, Spieletreff oder Bewegungsprogramm – die Seniorentreffs des Roten Kreuzes bieten Senioren Freizeitgestaltung und Betreuung. Auch für Menschen mit Demenz.

Eine Hand legt sich beruhigend auf eine andere, faltige Hand. Die Geste drückt Vertrauen und Unterstützung aus.
Spezialisierte ambulante Palliativversorgung

Die SAPV dient dem Ziel, die Lebensqualität schwerstkranker Menschen zu erhalten, zu fördern und zu verbessern und ein menschenwürdiges Leben bis zum Tod in ihrer vertrauten Umgebung zu ermöglichen.

Tagespflege

Tagsüber können Pflegebedürftige in der Tagespflege betreut werden. Die Tagespflege bietet ihnen Abwechslung, neue soziale Kontakte und praktische Fähigkeiten.

Alltagsbegleitung

Ein Gespräch, liebe Worte, gemeinsame Aktivitäten oder Unterstützung bei Formularen und Anträgen. Die Alltagsbegleitung des Roten Kreuzes in Sachsen ist gern mit einem offenen Ohr für Sie da.

Ambulante Pflege

Die ambulante Pflege des Roten Kreuzes in Sachsen sorgen dafür, dass Sie zu Hause in gewohnter Umgebung Hilfe bekommen, sei es aufgrund von Alter, Krankheit oder Behinderung.

Beratung zur Pflegeversicherung

Die Pflegeberaterinnen und Pflegeberater des Roten Kreuzes in Sachsen finden die passgenaue Lösung für Ihre persönliche Pflegesituation.

Betreutes Reisen

Betreutes Reisen beim Roten Kreuz in Sachsen bringt Sie mit unseren Reiseleiterinnen und Reiseleitern auch weiterhin an Ihre Traumziele.

Betreutes Wohnen

Gut versorgt in den eigenen vier Wänden! Das Service-Wohnen des Roten Kreuzes in Sachsen bietet betreutes Wohnen für Senioren.

Eine Betreuerin beugt sich zu einer älteren, sitzenden Demenzpatientin herunter. Die ältere Frau streichelt der Betreuerin über die Wange und lächelt.
Betreuung bei Demenz

Für Menschen mit Demenz bietet das Rote Kreuz in Sachsen zahlreiche Betreuungsangebote. Wir fördern die Fähigkeiten der Senioren.

Eine Person im Vordergrund hält einen vollen Einkaufskorb. Im Hintergrund sieht man einen Gang im Supermarkt.
Einkaufsservice

Unsere ehrenamtlichen Helferinnen und Helfer unseres Einkaufsservices kümmern sich um Ihren Einkauf.

Eine junge DRK Mitarbeiterin hält die Hand einer Seniorin. Sie sitzen sich gegenüber, Stirn an Stirn. Die Geste zeigt Vertrauen.
Entlastende Hilfen für Pflegende

Das Rote Kreuz in Sachsen bietet Entlastung und verschiedene Hilfe für pflegende Angehörige.

Essen auf Rädern

Das Essen auf Rädern des Roten Kreuzes in Sachsen liefert Ihr Mittagessen bis an Ihre Haustür.

Gesundheitsprogramme

Bleiben Sie Fit im Alter durch Bewegung mit den Gesundheitsprogrammen des Roten Kreuzes in Sachsen.

Kurzzeitpflege

Das Rote Kreuz bietet Kurzzeitpflege an. Damit können Pflegebedürftige auf Zeit betreut werden, wenn Angehörige verreisen oder krank werden.

Pflegeheime

In unseren stationären Einrichtungen erwartet Sie eine freundliche Atmosphäre, komfortable Ausstattung und beste Verpflegung.

Seniorentreff

Frühstück, Spieletreff oder Bewegungsprogramm – die Seniorentreffs des Roten Kreuzes bieten Senioren Freizeitgestaltung und Betreuung. Auch für Menschen mit Demenz.

Eine Hand legt sich beruhigend auf eine andere, faltige Hand. Die Geste drückt Vertrauen und Unterstützung aus.
Spezialisierte ambulante Palliativversorgung

Die SAPV dient dem Ziel, die Lebensqualität schwerstkranker Menschen zu erhalten, zu fördern und zu verbessern und ein menschenwürdiges Leben bis zum Tod in ihrer vertrauten Umgebung zu ermöglichen.

Tagespflege

Tagsüber können Pflegebedürftige in der Tagespflege betreut werden. Die Tagespflege bietet ihnen Abwechslung, neue soziale Kontakte und praktische Fähigkeiten.

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